top of page

Чем EMDR терапия отличается от других видов терапии?

Как EMDR терапия влияет на мозг?

Кому может быть полезна EMDR терапия?

Сколько времени занимает EMDR терапия?

Можно ли проводить EMDR терапию без обученного терапевта?

A room with

​EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз) - широко изученый, одобренный МОЗ, метод психотерапии, предназначенный для обработки травматических воспоминаний и снятия эмоциональных блоков.
Текущие исследования подтверждают положительные клинические результаты, показывая, что EMDR терапия является эффективным средством лечения таких расстройств, как тревожность, депрессия, ОКР, хроническая боль, зависимости и другие неприятные жизненные ситуации (Maxfield, 2019).

EMDR терапия не требует подробного обсуждения тревожащей проблемы или выполнения домашнего задания между сеансами. Вместо того чтобы фокусироваться на изменении эмоций, мыслей или поведения, вызванных тревожащей проблемой, позволяет мозгу возобновить естественный процесс исцеления. 

EMDR терапия предназначена для устранения необработанных травматических воспоминаний в мозге. Для многих клиентов терапию EMDR можно завершить за меньшее количество сеансов, чем другие виды психотерапии.

Наш мозг естественным образом восстанавливается после травматических воспоминаний и событий. Хотя во многих случаях травматические переживания можно контролировать и разрешать спонтанно, они не могут быть обработаны без посторонней помощи.

Реакции на стресс являются частью наших естественных инстинктов. Когда стресс от тревожного события сохраняется, расстраивающие образы, мысли и эмоции могут создавать подавляющее чувство возвращения в тот момент или «замороженности во времени». EMDR терапия помогает мозгу обрабатывать эти воспоминания и позволяет возобновить нормальное исцеление. Опыт все еще помнится, но травматичная реакция на исходное события разрешается.

EMDR терапия помогает детям и взрослым всех возрастов. Терапевты используют EMDR для решения широкого спектра проблем:

​

  • Тревожность, панические атаки и фобии

  • Хронические заболевания и медицинские проблемы 

  • Депрессия и биполярные

  • расстройства 

  • Диссоциативные расстройства

  • Расстройства пищевого поведения 

  • Горе и утрата 

  • Боль 

  • Тревожность по поводу производительности

  • Расстройства личности 

  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и другие проблемы, связанные с травмой и стрессом 

  • Сексуальное насилие 

  • Нарушение сна 

  • Злоупотребление психоактивными веществами и наркотическая зависимость 

  • Насилие и жестокое обращение

​
 

Типичный сеанс терапии EMDR длится от 60 до 90 минут. Для обработки одного травматического опыта может потребоваться один или несколько сеансов.

​

Цель терапии EMDR — полностью переработать травматические переживания, вызывающие проблемы, и включить новые, необходимые для полного здоровья.

 

Количество времени, которое потребуется для завершения лечения EMDR травматических переживаний, будет зависеть от истории клиента. Полное лечение одной цели EMDR травмы включает трехсторонний протокол для облегчения симптомов и решения полной клинической картины. Три направления включают:

  1. прошлые воспоминания

  2. настоящее нарушение

  3. будущие действия

 

Хотя терапия EMDR может давать результаты быстрее, чем другие формы терапии, скорость не является целью терапии, и важно помнить, что у каждого клиента разные потребности. Например, одному клиенту могут потребоваться недели, чтобы установить достаточное чувство доверия, в то время как другой может быстро пройти первые шесть фаз лечения, только чтобы обнаружить что-то еще более важное, что требует лечения.

​EMDR терапия является вмешательством в психическое здоровье. Таким образом, она должна предлагаться только надлежащим образом обученными и лицензированными врачами-психотерапевтами.

Что такое
EMDR терапия?

​
Краткая история основания EMDR терапии

D9atc6FWsAMY5zD-1.jpg

​В конце 1980-х годов доктор философии, психолог и педагог Франсин Шапиро обнаружила связь между движением глаз и постоянными неприятными воспоминаниями. С этим личным пониманием она начала пожизненное исследование и разработку терапии десенсибилизации и переработки движения глаз (EMDR).

Спустя годы работа доктора Шапиро переросла из гипотезы в формальный терапевтический процесс. EMDR терапия продемонстрировала свою эффективность при лечении травм в клинических испытаниях, тематических исследованиях и миллионах клинических часов лечения травм и связанных с травмами расстройств по всему миру. 

 

Американская психиатрическая ассоциация, Министерство по делам ветеранов США (USVA) и Министерство обороны (USDOD), Национальный институт здравоохранения и передового опыта Великобритании (NICE) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) — многочисленные мировые организации теперь признают эффективность терапии EMDR, разработанной доктором Шапиро.

Доктор Шапиро умерла в 2019 году, но ее наследие в области охраны психического здоровья с учетом травм живет в терапевтах EMDR, исследователях и пациентах, которым терапия EMDR помогает.

bottom of page